Ansvarsfullt spelande

Ansvarfullt spelande är mycket viktigt. Spel ska ses som underhållning, aldrig som ett sätt att tjäna pengar. Spel är designade till casinots fördel, vilket innebär att förlust över tid är att förvänta. Spela aldrig för pengar du inte har råd att förlora. Du bör sätta tydliga gränser för ditt spelande, både när det gäller tid och pengar. Fundera på att sätta en tidsgräns och eventuellt sänka din insättningsgräns. Alkohol och droger bör undvikas när du spelar, då det kan sänka ditt omdöme och få dig ta större ekonomiska risker. Om du upplever att det är svårt att kontrollera ditt spelande bör du vända dig till professionella stödorganisationer för råd och hjälp.

Tecken på att du kan ha eller riskerar att få spelproblem:

• Tänker ständigt på spel.
• Behöver spela för allt större summor för att uppnå önskad spänningseffekt.
• Har misslyckats flera gånger med att kontrollera, begränsa eller sluta spela.
• Blir rastlös eller irriterad vid försök att begränsa spelandet eller sluta spela.
• Spelar för att slippa tänka på sina problem eller för att söka lättnad från nedstämdhet, exempelvis känsla av hjälplöshet, skuld, ångest, depression.
• Försöker vinna tillbaka pengar som förlorats på spel.
• Ljuger för att dölja omfattningen av ditt spelande för anhöriga, terapeuter och andra personer.
• Har äventyrat eller förlorat en viktig personlig relation, anställning, utbildnings- eller karriärmöjlighet på grund av spelandet.
• Förlitar dig på att andra kan ordna fram pengar för att lösa en finansiell krissituation som uppstått på grund av spelandet.